Баҳор фасли зебои сол аст, ки ҳарорати гармтар ва гулҳои шукуфта.Бо вуҷуди ин, барои бисёр одамон, ин инчунин маънои фарорасии аллергияи мавсимиро дорад.Аллергия метавонад аз триггерҳои гуногун, аз ҷумла гардолуд, хок ва қаламча ба вуҷуд ояд ва махсусан дар моҳҳои баҳор ташвишовар аст.Барои беҳтар фаҳмидани аллергияҳои баҳорӣ ва чӣ гуна онҳо бо сифати ҳавои дарунӣ ва берунӣ, мо рӯйхати 5 саволи бештар додашударо тартиб додем.
Кадом маъмултарин мебошандаллергенҳои баҳорӣ?
Аллергенҳои маъмултарини баҳорӣ гардолудҳои дарахт мебошанд, ки махсусан дар аввали баҳор паҳн мешаванд.Чӯҷаҳои алаф ва алафҳои бегона низ дар баробари гарм шудани ҳаво бештар маъмул мешаванд.Илова бар ин, қаламчаҳои қолабҳо метавонанд васеътар шаванд, зеро барф об мешавад ва замин намӣ мешавад.
Чӣ тавр ман метавонам таъсири аллергенҳои берунаро кам кунам?
Барои кам кардани таъсири аллергенҳои берунӣ, кӯшиш кунед, ки дар дохили хона бимонед, вақте ки шумораи гардолудҳо зиёд аст.Шумораи гардолудҳо одатан дар рӯзҳои хушк ва шамол баландтар аст, аз ин рӯ беҳтар аст, ки дар он рӯзҳо вақтҳои тӯлониро дар берун аз берун сарф кунед.Вақте ки шумо ба кӯча мебароед, барои муҳофизат кардани рӯй ва чашмонатон кулоҳ ва айнаки офтобӣ пӯшед.Ҳамин ки ба дохили хона даромадед, душ қабул кунед ва либосҳои худро иваз кунед, то ҳама гуна гардеро, ки дар пӯст ё либосатон ҷамъ шуда бошад, тоза кунед.
Чӣ тавр ман метавонам беҳтар кунамсифати ҳавои дохилӣ?
Беҳтар кардани сифати ҳаво дар дохили хона метавонад ба коҳиш додани нишонаҳои аллергия мусоидат кунад.Яке аз роҳҳои самараноки беҳтар кардани сифати ҳаво дар дохили хона ин истифодаи филтри баланди заррачаҳои ҳаво (HEPA) дар системаи кондитсионер ва гармидиҳӣ мебошад.Филтрҳои HEPA метавонанд аллергенҳоро, аз қабили гардолуд ва чангро аз ҳаво тоза кунанд.Илова бар ин, барои кам кардани миқдори аллергенҳое, ки дар хонаи шумо мавҷуданд, мунтазам чангкашак ва чангро тоза кардан муҳим аст.
Чӣ тавр ман метавонам бифаҳмам, ки сифати ҳавои ман бад аст?
Якчанд роҳҳо барои фаҳмидани он, ки сифати ҳаво дар дохили шумо бад аст.Яке аз аломатҳо мавҷудияти бӯи ғафс аст, ки метавонад мавҷудияти қолаб ё қолабро нишон диҳад.Аломати дигар мавҷудияти хок ё лой аз ҳад зиёд дар хонаи шумост.Агар шумо ё аъзои оилаи шумо зуд-зуд аломатҳои аллергияро эҳсос кунед, ба монанди атса задан, оби бинӣ ё хориши чашм, ин инчунин метавонад нишонаи бад будани сифати ҳаво дар дохили шумо бошад.
Чӣ тавр ман метавонам чен кунамсатҳи сифати ҳаво?
Якчанд роҳҳо барои чен кардани сатҳи сифати ҳаво вуҷуд доранд, аз ҷумла истифодаи мониторҳои сифати ҳаво.Ин мониторҳо метавонанд сатҳи ифлоскунандаҳои гуногун, аз қабили озон, моддаҳои зарра ва пайвастагиҳои органикии идоранашавандаро дар ҳаво муайян кунанд.Баъзе мониторҳо инчунин сенсорҳоеро дар бар мегиранд, ки метавонанд гардолуд ва дигар аллергенҳоро муайян кунанд.
Дар айни замон, барои он ки ба шумо тасаввуроти дақиқ диҳад, ки оё сифати ҳавои дохилии шумо хуб аст, тозакунандаи хуби ҳаво бо дастгоҳи муҷаҳҳаз муҷаҳҳаз шудааст.мониторинги сифати ҳаво.Чароғҳои муҳити атрофро се ранга истифода баред, сурх барои камбизоат, зард барои ифлосии умумӣ, сабз ё кабуд барои хуб.Муайян кардани вақти воқеӣ дар як сония ба ҳисоби миёна, то ҳама тавонанд сифати ҳавои дохили хонаро зуд дарк кунанд ва сари вақт чораҳои дахлдор андешанд.
Аллергияҳои баҳорӣ метавонанд нороҳаткунанда бошанд, аммо бо андешидани чораҳо барои кам кардани таъсири аллергенҳои берунӣ ва беҳтар кардани сифати ҳаво дар дохили хона, шумо метавонед ба сабук кардани нишонаҳо ва лаззат бурдан аз ҳавои зебои баҳор кӯмак кунед.Агар шумо дар бораи сатҳи сифати ҳавои худ нигарон бошед, фикр кунед, ки ба монитори сифати ҳаво сармоягузорӣ кунед ё бо коршиноси касбии сифати ҳаво машварат кунед.
Вақти фиристодан: апрел-17-2023